Soğuk Algınlığı Nedir? Nasıl Korunabiliriz?
Soğuk algınlığı, diğer bir adıyla nezle rinovirüsler, koronavirüsler ve adenovirüsler gibi pek çok çeşit virüsün neden olabildiği viral bir hastalıktır.
Belirtiler boğaz ve burun bölgesinde lokalize olur ve gripten farklı olarak tüm vücudu etkisi altına almaz. Burun akıntısı, burun tıkanıklığı, boğazda kaşıntı, yanma veya ağrı, kuru öksürük, yorgunluk, hafif ateş görülebilir.
Hastalık, burun ve boğaz salgılarının yüzeyleri enfekte etmesi, öksürük ve hapşırık sırasında havaya karışması ile yayılır. Bu nedenle
🔸hijyene önem verilmesi, ellerin sık sık sabun ile yıkanması
🔸ağız, burun ve gözlerle temastan mümkün olduğunca kaçınılması
🔸ortamın sık havalandırılması
🔸hastanın maske takması
🔸hasta kişilerle ve eşyalarıyla temastan kaçınılması
hastalığın bulaşma ihtimalini önemli ölçüde azaltacaktır. Soğuk algınlığından korunmak için alınabilecek diğer önlemler ise şu şekilde sıralanabilir:
🔸kapalı ve kalabalık ortamlardan mümkün olduğunca kaçınmak
🔸yeterli vitamin, mineral ve omega yağ asitleri içeren dengeli bir beslenme düzeni sürdürmek
🔸gerektiğinde doktor önerisi takviyelerden yararlanmak
🔸uykusuz kalmamaya özen göstermek, yeterince uyumak
🔸aşırı ince veya aşırı kalın giyinmemek
🔸oda ısısının aşırı sıcak veya aşırı soğuk olmamasına özen göstermek
🔸sigara içmemek ve sigara içilen ortamlardan uzak durmak
Soğuk algınlığı viral bir hastalık olduğundan tedavisinde antibiyotiğin yeri yoktur. Belirtileri rahatlatıcı ağrı kesiciler ve burun tıkanıklığını açmaya yardımcı ilaçlar kullanılabilir. Hastalığın tedavisinde en önemli yaklaşım bol sıvı alımı ve dinlenmedir.
#saglikcimnet #saglikcim #wholemedics #wholemedicscomtr #sogukalginligi #nezle #sogukalginligindankorunma #nezledenkorunma #viralhastaliklardankorunma