Kolajen Nedir? Neden Bu Kadar �nemlidir?

Kolajen, insan v�cudunda en fazla bulunan protein �e�ididir. V�cuttaki toplam proteinin yakla��k %30�u kolajendir.

Kolajen v�cuttaki t�m dokular�n da��lmadan sa�lam bir �ekilde bir arada kalmas�n� ve kopmadan esneyebilmesini sa�layan ba� dokusunun temel yap� ta��d�r.

Kolajenin v�cuttaki temel g�revlerini �u �ekilde s�ralayabiliriz:

🔸Cilt, kemik, kas, tendon, damar ve i� organ dokular�n�n g��l�, dayan�kl� ve yeterince elastik olmas�n� sa�lamak,

🔸�l� ve hasarl� derinin yenilenmesini desteklemek,

🔸Kan�n p�ht�la�mas�na yard�mc� olmak,

🔸Ba��kl�� g��lendirmek,

🔸Sindirim sistemini desteklemek,

🔸Eklemlerdeki enflamasyonu azaltmak,

🔸Beyin ve omurilikten olu�an merkezi sinir sistemini duyu organlar�, i� organlar, kaslar ve salg� bezleri gibi yap�lara ba�layan periferik sinir sistemini desteklemek ve sinir hasar�n�n onar�lmas�na yard�mc� olmak

�nsan v�cudunda �imdiye kadar 29 kolajen tipi tan�mlanm��t�r. Bunlar aras�nda en �nemli olan �� kolajen tipi �unlard�r:

🔸Tip I Kolajen: V�cuttaki kolajenin %90��n� olu�turur. Cildin, kemiklerin, tendonlar�n, i� organlar�n�n ve ba� dokusunun b�t�nl��n� ve s�k�l��n� sa�lar. Yaralar�n iyile�mesine katk�da bulunur. Cildin elastik ve gergin olmas�na yard�mc� olur.

🔸Tip II Kolajen: K�k�rdak dokuda bulunur. Eklemler i�in gereklidir.

🔸Tip III Kolajen: Kaslar� g��lendirir. Damarlara ve cilde esneme kabiliyeti kazand�r�r. �� organlar� destekler.

Kolajenin ne oldu�una ve v�cuttaki g�revlerine k�saca de�indikten sonra �imdi de v�cudun bu kolajen ihtiyac�n� nas�l kar��la��na bakal�m.

Esasen kolajen v�cudumuzun do�al olarak �retti�i bir madde. Ancak ya� ald�k�a v�cuttaki kolajen �retimi azalmakta, bu durum da a�a��da s�ralanan sorunlara neden olabilmektedir.

🔸ciltte k�r��kl�klar ve sarkma,

🔸eklem sorunlar�,

🔸kaslarda g��s�zl�k ve a�r�,

🔸damar sisteminde s�k�nt�lar,

🔸sa� ve t�rnak yap�s�nda bozulmalar,

🔸sindirim sisteminde problemler

Bir sonraki postumuzda v�cutta kolajen hasar�na neden olan di�er fakt�rlere ve kolajen yap�m�n�n nas�l desteklenebilece�ine g�z ataca��z.

#saglikcimnet #saglikcim #wholemedics #wholemedicscomtr #kolajen #kollajen #kolajennedir #kolajeninfaydalari #kolajeneksikligi #kolajentipleri

Dizinin sonraki yaz�s� i�in t�klay�n.