Deprem Sonrası Yas Sürecinde Ne Yaşanıyor?
“Deprem Sonrası İyilik Haline Geri Dönüş” serimizin bu yedinci bölümünde deprem sonrası yas sürecinde neler yaşandığına değineceğiz.
Şimdiye kadar dedik ki,
🔸Yas süreci, kayıplar ile değişen yeni gerçekliğe adaptasyon sürecidir.
🔸Bu kayıplar gerçek kişi, nesne veya durum kaybı olduğu kadar, geleceğe dair beklentilerin kaybı da olabilir.
🔸Kaybın büyüklüğü, kaybedilene yapılan duygusal yatırımın ve kaybedenin hayatındaki yerinin büyüklüğüne göre değişir.
🔸Yasın derinliği, kaybın büyüklüğü ile doğru orantılıdır.
Bu açıklamaları bir örnek ile açıklayalım.
Diyelim ki yeni bir ev satın aldınız ve burada aileniz ile birlikte uzun yıllar mutlu bir şekilde yaşamayı hayal ettiniz. Yeni evinizde eşiniz, çocuklarınız, diğer akrabalarınız ve evinize davet edeceğiniz tanıdıklarınız ile yaşayacağınız mutlu anları hayal ettiniz. Belki bu hayal ettiklerinizin bir kısmını yeni evinizde yaşadınız da. Fakat sonra birden bir deprem ile hepsi aniden yok oldu.
En iyi senaryoda kimse ciddi bir şekilde yaralanmadan kurtuldu. Diyelim ki bir tek evinizi yitirdiniz. Bu durumda bile kaybınız sadece bir ev değil. O ev ile ilgili hayal ettiğiniz her şey de yitirildi. Geleceğe dair bilinirlik hissiniz ve güveniniz de yara aldı.
Eğer deprem anını yeni evinizde yaşadıysanız, yas sürecinde o ev ile ilgili anılar, hayaller, ihtimaller ve beklentiler, deprem anında yaptıklarınız kadar yapmış olmanız gereken ama yapamadığınız veya yapmadığınız şeyler de kaçınılmaz olarak zihninize doluşacaktır.
Bu yoğun enformasyon ve duygulanımı işlevsel bir şekilde yönetebilenler yas sürecinin tüm evrelerini tamamlayıp kendilerine yeni bir hayat kurabilirken yönetemeyenler bazı döngüler içinden çıkmakta zorlanacak, profesyonel yardıma ihtiyaç duyacaktır.
Yas sürecinin süresi ile ilgili genel geçer bir zaman sınırı olmamakla birlikte ortalama süre çocuklarda yaklaşık 6 ay, yetişkinlerde ise bir sene ve üzeridir.
Bir sonraki postumuzda yas sürecinin evrelerinden bahsedeceğiz.
#saglikcimnet #saglikcim #wholemedics #wholemedics #yas #depremdeyas #yassureci #depremveyassureci #yassureciniatlatmak
Dizinin önceki yazısı için tıklayınız.